榴莲的吃法有哪些 _生活知识

榴莲可以当做水果吃，但初次吃榴莲，应小口吃，一次不可多吃，避免榴莲上火的方法是搭配山竹，还可以做榴莲炖鸡汤和榴莲炖猪心，具有多种食疗功用，包含补血益气、滋润养阴，合适不同体质的人饮用，秋冬吃最适合，还可以做甜点吃，如椰丝托榴莲、榴莲酥等。
作为水果之王，如果不好好应用榴莲，怎么对得起我们的舌头呢。除了鲜食，榴莲还能制造成各种菜肴、点心，既美味可口，又养分丰硕，下面我们就来看看榴莲的吃法有哪些。
榴莲的吃法有哪些
一、当做水果吃：
初次吃榴莲，应小口吃。建议开端时小口小口地适应，很快你会爱上迷恋的味道。但一次不可多吃，因其丰硕的养分，肠胃无法完整接收，而且榴莲性温，吃多易上火。不可贪吃榴莲，每天应不超过100克，因榴莲口感较稠结，它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
我们还可以搭配一下的食品一起吃哦！
1.避免榴莲上火的方法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”这称，特色是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。
2.将榴莲壳煎淡盐水服用，可降火解滞。
告知你一个很简略的吃法，能够很好的掩饰榴莲的味道，把榴莲切成小丁，里面参加一些冰激凌，搅拌一下就好了，注意冰激凌不能是很硬的那种，要稍微化开的，有些稀的那种。

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二、做成汤喝：
榴莲不仅可以作为水果食用哦，还可以做榴莲炖鸡汤，此汤补而不燥，而且性质平和，还具有多种食疗功用，包含补血益气、滋润养阴，合适不同体质的人饮用，秋冬吃最适合。
1、榴莲炖鸡
主料：榴莲，鸡1只（约重600克）
配料：姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许
做法：
1）鸡洗清洁去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；核桃仁用水浸泡，去除油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，榴莲壳取里面白囊部分，切成块。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比拟重，少放一点为好。
2）把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，大火烧开，小火熬煮2个小时。枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。榴莲飘香的季节，
窍门：如果想煲浓一点，可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃，如此浓烈的榴莲味便会散发出来。
2、榴莲炖猪心
主料：猪心
配料：榴莲、红枣、枸杞子
调料：绍兴黄酒、冰糖、盐、胡椒粉
做法：
1）榴莲切成块。
2）猪心清洗清洁切成厚片。
3）把榴莲和猪心一起放入容器中，参加红枣、枸杞子和所有调料。
【榴莲的吃法有哪些】 4）把参加调料的榴莲猪心放入锅中，大火蒸10分钟即可出锅。

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三、做甜点吃
1、椰丝托榴莲
原料：榴莲1/3粒、椰子粉80克、椒盐1茶匙、甜辣酱2大匙
面糊：脆酥粉1.5杯、鸡蛋1个、沙拉油1茶匙、盐1/2茶匙、糖1大匙、水适量
做法：
1）将榴莲肉切成3厘米*0.5厘米的长条。将面糊调匀。
2）起油锅，入油4杯烧至六分热，将果肉依序沾裹面糊及椰子粉，入锅。
3）炸至金黄色即可捞出沥干排盘，食用时可沾胡椒或甜辣酱。
2、榴莲酥
原料：油酥面50克，榴莲肉20克，鲜奶10克
做法：把面粉、猪油和成油心，面粉内放入水、糖，和匀，搓至水皮；把水皮包住油心，捏紧收口包好、压角擀开、卷成筒状，再压扁卷起，擀成圆形包起榴莲肉，捏成雀笼形，用剪刀把表面剪出尖形，放入160℃的油锅中炸至金黄色即可。