最近为了减肥都没有吃晚饭 ， 不知道不吃晚饭对身体有害吗？
长期不吃晚饭对身体是有一定危害的：
1、导致记忆力下降 。人脑的运转需要能量供给 ， 而长期不吃晚饭的话 ， 大脑容易处在缺氧和能量供给缺乏的状态 ， 从而影响正常的运转 ， 使得记忆力下降 。
2、导致低血糖 。人长期不吃晚饭的话 ， 身体容易过多地消耗本身的能量 ， 从而导致血糖偏低的现象出现 。
【不吃晚饭对身体有害吗】3、诱发胃病 。经常不吃晚饭的话 ， 容易让胃分泌的胃酸刺激胃黏膜 ， 从而使得胃部产生不适 。
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