为什么做完深蹲会腰疼啊？
【为什么做完深蹲会腰疼】姿势不正确
大部分深蹲后的腰疼都是姿势不正确引起的 ， 负重深蹲下腰疼情况更严重 。
深蹲时没有挺直腰背 ， 而是弓背进行 ， 会让很多力量转移到腰部 ， 给腰部太大压力 ， 导致腰部拉伤 ， 同时此时腰椎间盘被挤压 ， 严重者甚至会导致腰椎间盘突出 。
腰部疾病导致
如果本身患有腰肌劳损、腰椎间盘突出 ， 也会在负重深蹲后导致腰痛 。
推荐阅读
- 台州椒江区十大特产 台州特产有哪些
- 祛痘印 如何去痘如何去痘印
- win10怎么找网络共享打印机 如何搜索打印机
- 坐骨神经痛针灸哪里
- 打喷嚏一声二声三声代表什么意思 打喷嚏一声二声三声代表什么
- 子宫保养项目 子宫如何保养
- 桑葚用盐水泡有什么作用
- 我们歌词王乐乐杨清柠 歌曲我们的歌词
- 鸡的祖先是谁 鸡的祖先是什么