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补充胶原软骨素钙片的注意事项有哪些？

生活知识睿知

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注意适用人群 。胶原蛋白软骨素钙片有适用人群 。比如我妈一直吃的汤臣汴京胶原蛋白软骨素钙片 ， 明明说不适合孩子吃 。所以 ， 虽然我妈吃了之后感觉很好 ， 腿脚也没那么疼 ， 但是我7岁的侄子吃不下 。所以补充胶原蛋白软骨素钙片的时候 ， 要看清楚使用者 。
02
注意不要和牛奶以及其他高钙食物一起吃 。原因很简单 。胶原蛋白软骨素钙含有钙 。如果和高钙食物一起吃 ， 同时摄入过多的钙 ， 人体将无法吸收 ， 造成钙的浪费 。
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注意不要同时吃几种胶原蛋白软骨素钙 。如果觉得吃的东西无效 ， 干脆不吃 。再来一个 ， 不要说你同时吃几种 。营养太多对身体不好 。
04
注意不要随餐食用 ， 因为胶原蛋白软骨素钙含有钙 。当我们吃饭时 ， 我们经常吃蔬菜 。蔬菜中含有草酸和单宁酸 ， 会与钙形成不溶性钙盐 ， 影响钙的吸收 。
特别提示
【补充胶原软骨素钙片的注意事项有哪些？】这些都是应该注意的点 。其实你买的胶原蛋白软骨素钙片是应该用的 ， 不能按照使用方法吃 。

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