【孕妇吃海带有什么好处？】我以前比较喜欢吃海带，因为小时候没什么菜吃，就每天吃海带汤，想知道孕妇吃海带有什么好处？
防止孕妇乳腺增生
海带中碘的含量极其丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料 。碘可以刺激垂体，使得女性体内的雌性激素减少，恢复卵巢正常的生理功能，改善内分泌失调功能，减少女性乳腺增生概率 。
控制孕妇体重
在孕妇的孕晚期可以适当的补充的海带，有利于对体重的控制 。海带中富含的钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，对孕妇有利尿消肿、润肠通便的作用 。在孕晚期，可以适量食用一些海带冬瓜汤，不仅能够消毒，还能够控制孕妇体重 。
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