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空气炸锅冰糖雪梨要多久 冰糖炖梨要炖多久

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冰糖雪梨汤 ， 有生津止渴、润肺美肤的功效 ， 梨含有多糖和多种维生素、矿物质 ， 容易被人体吸收 ， 是很好的保健食品 。
秋天喝这碗冰糖雪梨汤 ， 对润肺养颜有很大的帮助 。由于夏秋是交替季节 ， 容易让人喉咙不舒服 ， 早晚温差比较大 。如果喝一碗冰糖雪梨汤 ， 会觉得很舒服 。冰糖雪梨汤可以起到养颜润喉润肺的作用 。
【空气炸锅冰糖雪梨要多久 冰糖炖梨要炖多久】那么冰糖雪梨有哪些营养价值呢？一、中医认为梨性微寒 ， 味甘 ， 能生津止渴 ， 有润肺除燥的功效 。他们有发烧、津液停滞、口腔不适、肺部干咳等症状 。同时 ， 梨还具有清热安神的功效 ， 对高血压、心脏病、失眠、梦多患者有很好的辅助作用 。
二、冰糖可以润肺止咳 ， 干咳、祛痰、活血 ， 都有很好的辅助作用 。把梨和冰糖放在一起炖汤 。效果会更明显 。不仅有润肺止咳的功效 ， 还有美肤的功效 。
那么冰糖雪梨汤怎么做呢？方法一:将雪梨洗净 ， 削皮剥去顶盖 ， 然后用刀或勺去掉中间的内壳 ， 再在梨中间放上冰糖 ， 盖上盖子 ， 将处理好的雪梨放在深碟或碗中间 ， 最后放入容器中蒸 ， 再放入蒸锅隔水炖一到三个小时 ， 让梨完全变软 。
方法二:将雪梨逐一洗净 ， 去皮去壳 ， 在梨中间放入冰糖和川贝 ， 然后将梨放入锅碗中 ， 隔水炖1至3小时 。梨可以吃到变软 。
方法三:雪梨一个 ， 冰糖100克 ， 枸杞子20克 。将雪梨洗净 ， 削皮去皮 ， 然后切成大块 ， 放入容器中 ， 加入冰糖放入锅中蒸半小时左右 ， 再将泡好的枸杞放入锅中蒸5到10分钟后即可食用 。
秋季喝一碗冰糖雪梨汤 ， 对咽喉咳嗽有很大帮助 ， 起到辅助疗效 。同时可以让你的皮肤白嫩 。

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