快走来锻炼身体 ， 每天要走多久才好？
每天走40-60分钟即可 ， 时间和体力充足也可以多走些 。
【快走每天走多久】快走是强度较低的有氧运动 ， 快走进行30分钟以后脂肪燃烧效率才会明显变高 ， 也才能更好的心肺锻炼 ， 一次每天走40分钟以上为好 。
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