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经常无缘无故哭是什么原因 哭是因为什么

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多亏了张伊凡，人们经历了无痛分娩 。
最近女团选秀创作营2020正在热播 。其中一位选手，芭蕾舞出身的张伊凡表演了一段芭蕾版的棒棒糖，加入了空的动作，比如一字马，侧空，干净利落，赢得了不少掌声 。
但相对于她在表演时的大度，她在其他时候却很胆小，甚至哭了好几次 。
这是黄子韬第一次对参赛者“咆哮”:“舞台是残酷的 。能做到就走，做不到就走！”
它吓得她哭了 。
第二次，她表演完后，导师问她刚才为什么哭，安慰她时，她没忍住，掉了几个金豆豆 。
有人说哭的太厉害了，能不能别哭了？舞台不相信眼泪 。
不过也有人说，其实我能理解她，我也是，我那么安静，只要一被安慰，我就会想哭 。即使有时候和别人吵架，理直气壮的时候也会忍不住生气流泪 。
“和别人吵架带哭，气势一下子就没了 。”
那么，为什么人在紧张的时候会哭，在委屈的时候会哭，在激动的时候会哭，却又控制不住呢？这是特殊体质吗？
容易哭
成年人无缘无故爱哭，80%都是失禁 。
什么是泪失禁体质？
简单来说，遇到什么都可以哭 。网友展示了自己失禁的精彩瞬间:
“每天在家被爸妈骂，有时候一天能哭六七次……”
“初中的时候，我压着同学坐下，身体前倾 。她痛得哭了，我陪她哭 。”
“明明小偷思路清晰，逻辑严密，准备一举干掉对方，傻眼哭了，结果还没开始出口，呛得屁滚尿流 。”
明明是不值得哭的事，可这眼泪，我就是控制不住自己 。那么，“泪液失禁”真的是一种病吗？
其实医学上没有这个术语 。这个词最早出现在2018年左右 。是网友自创的一个网络热词，用来形容低泪易哭的人 。
至于人类为什么容易哭，要从人类为什么哭说起 。一般来说，眼泪有三种:
基础性眼泪（Basal Tears）
1662年，丹麦科学家尼尔斯·斯坦森发现“泪腺”是眼泪的发源地 。泪液在角膜表面形成一层薄而光滑的液膜，称为“基础泪液” 。它可以保持眼球表面湿润，平滑眼睑与眼球的接触，使我们能够灵活地转动眼球 。
基本眼泪不会流出眼睑，主要是通过鼻腔排出 。人每天分泌150到280克的基础眼泪，几乎相当于半罐可乐 。
反射性眼泪（Reflex Tears）
当眼睛受到外界刺激时，会分泌反射性的泪液来“摆脱刺激物的攻击”，就像汽车挡风玻璃上的“雨刷”，起到冲洗和稀释的作用，保护角膜和结膜不受损伤 。
当你眼里放沙子，切洋葱，给祖先烧纸钱的时候，你的眼泪基本上都是反光的眼泪 。
【经常无缘无故哭是什么原因 哭是因为什么】情绪性眼泪（Emotional Tears）
当一个人的大脑被强烈的情绪绑架时，大脑的神经和内分泌系统会产生应激反应，向眼睛释放一系列激素，刺激泪腺分泌情绪眼泪 。
在所有已知的物种中，只有人类、大象和猩猩能产生情感眼泪，这是值得骄傲的，但也正因为如此，人类才成为“小哭包” 。
有些人在情绪波动或者吵架的时候，总是忍不住流眼泪，或者虽然告诉自己这次绝对不能流眼泪，要好好跟对方理论，但是眼泪却完全不受控制 。这种大小便失禁就是情绪化流泪 。
眼泪是一种求救信号 。
情绪化的眼泪总是与人类的状况有关 。
这是社会化的产物 。当人类陷入某种尴尬、愤怒、感动、委屈的人际情境时，眼泪可以促进人与人之间的交流和情感联系，不管你是否有意识地这样做 。
眼泪释放出肉眼可见的信号 。心理学家乔纳森·罗滕伯格认为，眼泪让周围的人意识到“ta面临的困境超出了他们的承受能力”，避免继续攻击性行为；同时可以表现出自己的脆弱，让对方减少戒心和敌意，甚至产生怜悯 。
就像张伊凡，虽然她哭了很多次，但场上的老师和学生并没有怨恨她 。他们反而夸她可爱，一直给她加油 。可以肯定的是，我们真的很乐意向哭闹的宝宝伸出援手 。
情绪化的眼泪也可以“排毒”，发泄内心的郁结 。
明尼苏达大学的一项研究发现，在切洋葱时，情绪化的眼泪比反射性的眼泪含有更多的蛋白质、儿茶酚胺和脑啡肽复合物 。这些物质与人类的情绪有关 。例如，儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质 。如果在体内积累过多，会增加心脑血管疾病的风险 。排出体外会帮助人放松心情，平复情绪 。
然而，既然感情上的眼泪是一种保护策略，为什么有些人会比其他人哭得更多？
这与生活环境有关，有几种情况容易导致“泪液失禁体质”:
一是成长经历，在留守儿童、单亲家庭等环境中长大的孩子，他们往往得到的关爱不足，需要更多的关爱，因此容易表现出这种保护策略；
二是现实压力太大，通过流泪来释放压力，严重时可能导致双相情感障碍；
第三，从心理学的角度来看，人类气质分类中的抑郁质更接近于“泪液失禁体质” 。这类人心思细腻，想象力丰富，情感体验深刻，缺乏安全感，悲观，内向，不善交际 。
从生理学上讲，大脑中的镜像神经元是人类产生代入感和共情的生物学基础 。他们就像一面镜子，让我们反思和模仿他人的行为，产生共情的体验 。大脑中自然发育的镜像神经元也是泪点低的原因之一 。
“失禁到流泪”不是心理疾病，但严重时也会影响正常生活 。
钱江晚报曾经报道过一位化名为“小雨”的老师 。他的课很好，但是太容易哭了 。他一节课哭了七八次 。当谈到地球自然环境的问题时，他感到同情时会哭，当他在会上与别人意见不一致时会哭 。后来吃饭都能哭了，只好去医院治疗 。
如果只是普通程度的“眼泪失禁”，建议从自己做起，知道自己每次流泪的原因，尤其是深层次的原因 。比如你是因为害怕、担心或者愤怒才“泪流失禁”的吗？调查原因，然后解决源头问题 。
或者给自己唱一首梁静茹的歌“只要哭，痛苦就会消失” 。
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