蒜苗生吃好还是熟吃好


【蒜苗生吃好还是熟吃好】蒜苗这样的食材,是生吃好还是熟吃好呢?

相比之下熟吃要好 。
熟吃比生吃蒜苗是要好一些的,不仅仅是因为烹饪后的蒜苗刺激性小,辛辣的口感减轻很多,更好的一方面是熟蒜苗带有的细菌、微生物基本被高温杀死,食用后疾病基本不会导致肠胃不适症状,因此建议蒜苗是熟吃比较好,不过烹饪时间不宜过久,以免有效物质被破坏,使得蒜苗食用价值降低 。

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