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感觉很累总是长叹气 为什么老是叹气

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很多人会不由自主的感叹，感叹 。如果偶尔发生，不算病态，但如果总是发生，就要小心了 。这是疾病的征兆 。
长叹一声，是肝气郁结 。在现代医学中，叹气往往被认为是一种精神障碍，是一种精神疾病 。同时，从西医的角度来说，过度叹气会对呼吸系统造成损害 。处于惊恐状态的人常常会频繁叹气，这使得他们常常会出现过度换气综合征，表现为头晕、四肢麻木等 。
但这种认识并没有意识到长时间的叹气会对身体造成更严重的伤害 。
从中医的角度来说，这种频繁叹气其实是肝病，肝气郁结！
出现这种情况的主要原因是生活工作不顺，导致心情不好，进而影响肝气的通畅，导致肝气不适 。
如果这种叹气的问题经常长期存在，不仅会影响心情，还会导致实际的身体伤害 。
因为肝气郁结，会影响气血的运行和湿的运行 。
肝气郁结日久，就会出现结节、肿块，形成痛点、刺点、大肿块等 。
3草药可解长叹息 。既然长吁短叹经常对身体造成这么大的伤害，就要及时干预和调理 。可以使用以下三种药物:
1.铸造
薄荷不仅是一种食物，也是一种中药 。具有疏肝解郁、疏风清热的作用 。不仅可用于治疗风热感冒，还可用于调节肝气郁结 。
可以用薄荷叶泡茶，每天喝2-3杯，可以起到更好的调理作用 。
2.玫瑰
玫瑰也是药食同源的药 。能疏肝解郁，还能活血调经 。对肝气郁结、气滞血瘀引起的各种身体不适有很好的调理作用 。
可以用玫瑰花泡茶，每天喝2杯左右 。
3.逍遥丸
如果以上两种简单的单药都无效，可以服用中成药逍遥丸 。顾名思义，逍遥丸可以疏肝解郁，让人心情舒畅，不会再叹气 。
心脏病还是要心药 。当然，药物调理是一方面，心理干预、自我干预、分散注意力等心理调节也是缓解叹气问题的重要途径 。因此，我们可以通过调整工作、找朋友倾诉、旅游等方式来缓解自己的抑郁情绪，从而缓解情绪的低落和抑郁 。
如果实在难以解决，也可以及时寻求心理医生的帮助，更快更好地解决这种心情不好的问题，从而消除叹气的问题 。
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