最近想喝一点红豆薏米水来减肥 ， 那红豆薏米水加红糖会影响减肥吗？
加入量过多的话可能会 。
红糖中具有较高的碳水化合物 ， 其热量相对来说比较高 ， 如果加入过多导致人体糖分摄入过多的话 ， 那么在人体能量消耗不够的情况下 ， 多余的糖分就可能会在体内转化成脂肪堆积起来 ， 从而就会影响到减肥效果 。
【红豆薏米水加红糖会影响减肥吗】所以如果是在减肥期间喝红豆薏米水的话 ， 建议最好是控制好加糖量 ， 同时配合运动 ， 这样才能起到比较好的减肥效果 。
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红糖中具有较高的碳水化合物 ， 其热量相对来说比较高 ， 如果加入过多导致人体糖分摄入过多的话 ， 那么在人体能量消耗不够的情况下 ， 多余的糖分就可能会在体内转化成脂肪堆积起来 ， 从而就会影响到减肥效果 。
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