【管住嘴迈开腿下一句是什么 管住嘴迈开腿后一句怎么讲】
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1、多喝水 , 勤洗睡 。
2、十二字秘诀:管住嘴 , 迈开腿 , 多喝水 , 勤洗睡 。很多人说只要做到两点就能减肥 , 管住嘴迈开腿 。管住嘴就是控制饮食 , 迈开腿就是运动 。
3、所以这句话的意思是想要瘦 , 就多运动和控制饮食 。这是对于胖子和减肥的的人来说的 , 意思就是管住自己的嘴 , 不能吃太多 , 暴饮暴食 , 迈开退就是迈开退运动 , 也就是控制自己的食量多运动 。
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