好奇心的作用(好奇心是成年人用来应对复杂世界的)
编者按:好奇和快乐相互促进 。当你因为好奇而去探索新事物的时候，你会忘记自己的担心和焦虑，当你感到快乐的时候，你会对新事物更加好奇 。一个好奇的成年人，在面对新事物带来的不确定性时，会更加专注和投入 。在困难面前，好奇心强的人不会轻易被打败，在探索新概念或场景时会表现出更好的适应能力或“毅力” 。成年人面对纷繁复杂的世界，需要有好奇心 。本文由Medium翻译，_原题为为《好奇心是幸福生活的秘诀》 。希望对你有启发 。
接触过孩子的人都知道，他们的脑袋里充满了好奇心 。儿童在10分钟内提出的问题比成人在10天内提出的问题还多 。是孩子好奇心的体现 。
但是随着年龄的增长，好奇心的源泉会慢慢枯竭 。研究发现，随着年龄的增长，人们对新经历和新情绪的开放程度降低，而冷漠程度逐渐增加 。
许多年前，心理健康研究人员已经意识到这种与年龄相关的好奇心下降 。他们还注意到，高水平的好奇心通常与衡量心理健康和活力的不同标准有关 。2018年发表在《神经科学和生物行为评论》上的一篇论文发现，老年时保持好奇心有助于防止认知能力和身体功能的下降 。与不好奇的人相比，好奇的老年人在记忆力和一般认知功能测试中表现更好 。论文作者指出，好奇心激活了与其他高级认知过程相关的大脑区域，这种增强的激活可能有助于解释随着时间的推移好奇心对大脑的一些好处 。
此外，研究还发现，无论是年轻人还是老年人，高水平和持续的好奇心都与心理健康和生活满意度有关 。好奇的人似乎也不容易抑郁 。
【好奇心是成年人处理复杂世界的 好奇心的作用】随着科学家对好奇心的研究越来越深入，他们也发现越来越多的证据表明好奇心是快乐和充实生活的秘密 。《好奇心》的作者、乔治梅森大学心理学教授托德·卡什丹(Todd Kashdan)说，“想象一下每个人都想在生活中拥有的最基本的东西——强大的社会关系、幸福和成就感——你会发现这些都与好奇心高度相关 。”
好奇心到底是什么意思？卡什丹说，“根据字典中的经典定义，好奇心是探索新知识和新经验的欲望 。”这个定义是一个起点 。他说，好奇心还包括愿意参与复杂、未知和具有挑战性的概念或努力 。
卡什丹帮助开发了两个广泛使用的科学模型来衡量好奇心 。最新的模型将好奇心分为五个不同的类别，或称“维度” 。他把第一维度叫做“快乐探索”，和字典里对好奇心的定义很像 。第二个和第三个维度与人在面对新事物带来的不确定性时的专注和投入有关 。“当你探索新的领域时”——比如你从未参加过的健身班或与新朋友共进晚餐——“你很可能会感到压力和焦虑，”他说 。虽然这些状态经常被认为是负面的，但好奇的人不会轻易被它们打败 。换句话说，他们在探索新的概念或场景时会表现出适应性或“毅力” 。
随着科学家对好奇心的研究越来越深入，他们也发现越来越多的证据表明，好奇心是幸福和充实生活的秘密 。
他解释说:“第四个维度是寻求刺激，即愿意承担财务、社会或个人风险来追求新的体验 。”寻求刺激的形式可以是极限运动、测试迷幻药或者创业 。第五个也是最后一个维度是“社交好奇心”，即对别人的观点和看法感兴趣 。
在好奇心指标的这五个维度中，部分或全部高分人群几乎已经超越了快乐或满足的问题 。卡什丹说，“当你沉浸在探索新事物并从中获得有趣的体验时，你不会停下来问自己是快乐还是沮丧 。”
换句话说，有证据表明好奇心和快乐之间的关系是双向的，它们是相辅相成的 。2019年发表在《个性》杂志上的一项研究发现，当人们经历快乐等积极情绪时，他们会表现出比不快乐时更强的好奇心 。这样的发现促使一些研究人员做出相关假设——积极情绪的存在可能在某种程度上有助于激发好奇心和富有成效的探索 。
“有一个‘扩展和构建’理论，认为积极的情绪有很多功能，其中之一是鼓励我们参与到我们通常不会做的事情中 。”这项研究的第一作者、宾夕法尼亚大学生物工程系博士后大卫·莱登-斯塔利(David Lydon-Staley)表示，好奇心可以带来新的人际关系、新的技能或新的知识领域，并在许多层面上丰富一个人的生活 。
但是有什么办法可以激发一个人的好奇心呢？莱顿-斯特利的研究发现，锻炼似乎能激发好奇心 。锻炼可以通过改善一个人的情绪来激发好奇心 。运动对情绪改善的效果已经得到证明 。)
卡什丹强大的人际关系似乎也激发了好奇心 。“拥有稳定的关系就像在标签游戏中有了大本营，让人少了束缚，多了探索的自由 。”
但是到目前为止，激发好奇心最有效的方法是认识陌生人，探索新的地方，接受新的想法 。卡什丹对陌生事物的厌恶——他称之为“过早自闭症”——会扼杀好奇心 。但是新鲜感，甚至最初的不适或恐惧，都可以成为好奇心的肥料 。“你拥有的新经历或新知识越多，你就越会意识到自己拥有的很少，这使得进一步的探索更具吸引力，”他说 。同时，接触新事物往往会耗尽其带来焦虑的能力 。“你能感受到的最大焦虑总是在你期待新事物的时候 。持之以恒，你会发现焦虑是可以控制的，甚至是享受的 。”
面对熟悉的事物，你可能会感到安全，但好奇心和滋养好奇心的新奇体验会让你过上更充实、更有意义的生活 。
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