【红豆薏米和红枣一起吃的功效】红豆薏米是常见的搭配,那么和红枣一起吃会有什么功效呢?
利湿消肿
红豆和薏米都具有不错的利水、消肿、祛湿功效,对于脾虚湿盛引起的浮肿、食欲不振、脘腹胀满等症状,合理的进食红豆薏米能起到一定的缓解作用 。
健脾和胃
薏米红豆红枣三种食材均入脾经,具有很好的滋补脾胃、健脾去湿的作用,对于脾虚湿重导致的消化不良、食欲不振、消化不良等症具有辅助治疗的功效 。
补益气血
红枣中含有丰富的铁元素,对于贫血人群具有补血美颜的作用,作为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣滋润气血,与薏米和红豆一起吃,对面色苍白无华、头晕乏力等症候能起到一定的补益和改善 。
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