荞麦面的做法有哪些荞麦面的做法 _生活知识

荞麦面的做法包含三丝荞麦面和咖喱荞麦面，咖喱荞麦面须要预备的食材有西红柿1个，荞麦面少许，青椒一个，咖喱少许。荞麦面中含有较多的蛋白质和氨基酸，以及多种矿物资，其含有的成分具有下降血脂的作用，维生素含量大都比小麦要高，同时它含有的烟酸和芦丁能下降血清胆固醇，有防治高血压和心脏病的作用。
在日常生涯中五谷杂粮都要经常吃上一些是比拟好的，现在都比拟风行杂食粮物，荞麦作为一种生长在高寒地域的，含有的养分一般来说比平时吃的都来得丰硕，而荞麦面的做法也可以和一般面食不同。下面我们一起来看看荞麦面的做法大全。
一、荞麦面的做法
食材预备
荞麦面120克，咸蛋半个，酱茄瓜5片，辣酱适量，苹果醋少许，芝麻油适量，生抽半勺，白芝麻，花生酱适量。
办法步骤
1、将水烧开，参加1小勺盐，1小勺橄榄油；
2、荞麦面放入沸水中，转为中火煮7分钟，焖2分钟；
3、面捞出后放入大碗冰水中，然后沥干装盘；
4、放入花生酱，辣酱，苹果醋，芝麻油后，生抽，花生酱调味；
5、然后放入咸蛋，酱茄瓜，撒些白芝麻即可。

文章插图
二、三丝荞麦面的做法
食材预备
荞麦面100克，洋葱半个，胡萝卜少许，柿子椒1个，盐3克，红花椒10粒，胡椒粉少许。
办法步骤
1、将柿子椒切丝，胡萝卜切丝，洋葱也切丝；
2、锅中烧水，将面条煮熟后放入凉水中待用；
3、炒锅凉油爆香花椒，然后捞出不要，放入三丝翻炒；
4、然后加盐调味，将面条沥干放入锅中同炒，翻匀即可出锅。
三、咖喱荞麦面的做法
食材预备
西红柿1个，荞麦面少许，青椒一个，咖喱少许。
办法步骤
1、锅中烧水，将荞麦面煮至9分熟，捞出后过凉水，沥干；
2、炒锅少许油，放入切碎的西红柿，炒软，然后参加青椒微炒；
3、然后参加少许水，放入咖喱搅拌，参加沥干的荞麦面拌炒；
4、直至炒匀，全体裹上咖喱汁即可。
小贴士
荞麦面条尽量粗一些的更有嚼劲。