我有点咳嗽 ， 生活中常吃雪梨 ， 营养价值很高 ， 想问雪梨什么时候吃最好？
【雪梨什么时候吃最好？】雪梨饭前饭后吃都是可以的 。
饭前饭后都是可以吃雪梨的 ， 而且吃雪梨的好处是不一样的 。雪梨是低热量低脂肪的水果 ， 而且含有丰富的维生素C和纤维素 ， 在饭前吃个雪梨 ， 能增加饱腹感 ， 减少肠胃对脂肪的吸收 ， 帮助减肥；而饭后吃雪梨则是能帮助食物消化 ， 帮助预防便秘和消化性疾病 ， 也能清洁肠道和肾脏 ， 有助于预防结肠癌和直肠癌 ， 将有毒物质排出体外 。
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