喝白醋能减肥吗白醋的功效与作用 _生活知识

目前并没有确实的研讨支撑这种白醋减肥法。尽管大批喝醋会导致没有胃口吃其它东西，热量摄取减少，但长期下去，会造成养分不良，大大耗费健康，所以这种减重法是无法持久的。
女性总是热衷于追求各种减肥方法，近年来，掀起一股喝白醋减肥风，许多女性都有一个同样的疑问，喝白醋可以减肥吗？下面我们就一起来看看吧。
一、喝白醋能减肥吗
喝醋减肥法曾经盛行一时，不少女性朋友都在日常生涯中视白醋为减肥的灵丹妙药。那么毕竟喝白醋能否减肥呢？专家表现，目前并没有确实的研讨支撑这种白醋减肥法。尽管大批喝醋会导致没有胃口吃其它东西，热量摄取减少，但长期下去，会造成养分不良，大大耗费健康，所以这种减重法是无法持久的。因此，白醋减肥法仍受到各种质疑，其功用有待进一步研讨。

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在日本、台湾风行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10——20颗，就能到达减肥后果。所持论调是醋能进步身材的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但是养分专家对此都摇头表现，目前并没有确实的研讨支撑这种说法。
有养分师推论，如果真要说喝醋能减肥，可能是大批喝醋喝饱了，吃不下其它东西，或是以吃醋豆代替了平凡的高热量零食，相对之下，热量摄取减少。
二、白醋的功用与作用
1、醋可以开胃，增进唾液和胃液的分泌，赞助消化接收，使食欲兴旺，消食化积。
2、醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、风行性感冒和呼吸疾病。
3、醋可软化血管、下降胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。
4、醋对皮肤、头发能起到很好的掩护作用，中国古代医学就有用醋入药的记录，以为它有生发、美容、降压、减肥的功用。
5、醋可以清除疲劳，增进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。
6、醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。
7、醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而增进钙的接收。
【喝白醋能减肥吗白醋的功效与作用】

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三、白醋的选购技能
1、优质醋色彩呈棕红或褐色（白醋为无色澄清液体）、澄清、无悬浮物和沉淀物，质量差的醋色彩偏深或偏浅，混浊，存入一段时光有沉淀物。
2、优质醋带有浓郁的醋香，质量差的醋味较淡；用筷子蘸一点醋入口中，酸度适中，微带甜味，入喉不刺激的是优质醋。
3、如果白醋的色彩发黄或者呈其他色彩，有的发黄的白醋解释是食粮酿制而成的其养分价值比含有冰醋酸的白醋高。