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孕妇在怀孕的时候可以适当的喝哪些饮品？

生活知识睿知

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豆浆，其实孕妇怀孕的时候，多喝豆浆可以对胎儿的发育有好处，还可以预防孕妇的贫血或者一些低氧血症，因为豆浆营养丰富，但是喝豆浆的时候一定要煮，不应该空吃 。
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柠檬水，怀孕后会出现便秘，所以早上起床的时候要喝一杯柠檬水空，可以缓解孕妇的便秘 。但是，喝柠檬水的时候，不要放太多柠檬 。如果太酸，会刺激孕妇的胃，引起胃部不适 。
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苹果醋，其实成分比较简单 。喝一点苹果醋对孕妇没有坏处 。相反，在怀孕初期喝一点苹果醋可以有效预防孕吐 。但是，喝苹果醋的时候，不要喝太多 。最好每天不要超过20毫升 。喝苹果醋之前，一定要吃点东西，不会给胃造成负担 。
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苏打水，孕妇可以适当喝一点苏打水 。苏打水能有效补充孕妇的水分，不宜大量食用 。毕竟苏打水中含有一定量的白糖，还可能含有一定量的盐，所以大量的苏打水可能会引起孕期糖尿病和痛风 。
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鲜牛奶，可能很多孕妇都不太喜欢鲜牛奶的味道，但是孕期喝一点鲜牛奶对孕妇的健康和补钙是非常有益的，因为这种鲜牛奶是最新鲜的，但是经过高温杀菌，没有任何加工，没有任何有害物质 。
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酸奶，一般是乳酸菌发酵后形成的牛奶，很多人都比较喜欢 。但是酸奶太酸了，但是可以帮助孕妇的肠胃消化，促进营养的吸收，还可以治愈孕妇的便秘，所以孕妇要适当多喝 。
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蜂蜜和蜂蜜都是很好的保健品，其中含有的各种微量元素对我的身体极其有益 。尤其是一些患有高血压的孕妇，可以坚持每天喝一杯蜂蜜，这样可以保持身体平衡，补充营养 。
【孕妇在怀孕的时候可以适当的喝哪些饮品？】 08
新鲜果汁，孕妇最好不要去超市买瓶装果汁，但可以在家用榨汁机榨一些新鲜果汁 。新鲜果汁一般含有丰富的膳食纤维，所以不要每天喝太多，否则可能会引起妊娠期糖尿病和血糖升高 。

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