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一支新鲜人参分几次吃 人参炖多久

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人参能养心安神 ， 定魂止惊 ， 怡情益智 ， 延年益寿 ， 被称为神草 。原鲜人参营养均衡 ， 性味温和 ， 果肉丰富 ， 汁液饱满 ， 味道鲜美 ， 风味十足 。
在干燥的秋冬季节食用鲜人参 ， 不仅可以滋补身体 ， 还可以消除人体内的上火 ， 避免上火 。鲜人参的吃法有很多种 ， 有取、蜜泡、泡茶、煲汤等 。以它为原料的食谱很多 ， 可以做成汤、主菜、甜点等 。接下来 ， 我想介绍一些新鲜的人参菜肴 。
第一
做法:鲜人参切片 。
人参切片的做法很简单 。新鲜人参洗净 ， 在案板上切成2 ~ 3毫米厚的片即可 。切好后直接放入口中包涵体 ， 待人参味道变淡时咀嚼吞咽 。能快速提神醒脑 ， 激活工作状态 。
第二
做法二:将鲜人参浸泡在蜂蜜中 。
【材料】:鲜人参1支(100g) ， 蜂蜜适量(200g) ， 可密封玻璃容器 。
[实践]
【一支新鲜人参分几次吃 人参炖多久】将鲜人参洗净 ， 用纸巾吸干水分 ， 切成薄片；
将人参切片放入玻璃容器中 ， 倒入蜂蜜 ， 用勺子搅拌 ， 使人参与蜂蜜的快速融合；
浸泡5分钟 ， 每日服用10-20g 。将容器的其余部分盖上盖子或用保鲜膜密封 ， 放入冰箱保存 ， 以备后续食用 。
【功效】:能润肠润肺 ， 促进睡眠 ， 美容养颜 ， 健脾养胃 。
第三名
做法:鲜人参泡茶
将鲜人参切成约2mm厚的薄片 ， 放入杯子或玻璃水壶中 ， 每次倒入开水中5-8片 ， 然后盖上杯子 ， 泡5分钟当茶 。直到人参的味道消失 ， 再把人参片嚼碎吞下去 。具有补气提神、提高抵抗力的功效 。
还可以加入红枣、蜂蜜、冰糖等 。根据个人喜好 ， 浸泡调味即可 。简单易做 ， 在家和办公室都可以吃 。
第四名
做法:鲜人参枸杞酒
【材料】:鲜人参2支(50克/支) ， 枸杞20克 ， 高粱酒4公斤(50%)(人参与白酒的比例为1:20 ， 即100克人参用4公斤白酒)
【做法】:将人参、枸杞洗净 ， 用吸水纸擦干 ， 一起放入50%高粱酒中 ， 密封浸泡15天以上 ， 方可饮用 。
【功效】:滋补肝肾 ， 安神 ， 明目提神 。
第五名
做法:鲜人参鸡汤
【材料】:鲜鸡肉1只(切块分次使用)、鲜人参2根(约10g/根)、盐适量、枸杞1 ~ 3g、生姜1 ~ 3g、葱1 ~ 3g 。
[练习]:
先将全鸡(重约2kg)打碎洗净 ， 鲜人参洗净(去芦头) ， 从人参中间向芦头方向划十字刀口 ， 枸杞洗净备用；
锅里的水烧开 ， 全鸡用清水洗净；
将鲜人参、枸杞放入整鸡中 ， 然后将鸡放入炖锅中 ， 加入枸杞3克、姜3克、葱3克、水适量(水的量以淹没鸡的两个指节为准) ， 用武火煨40分钟 ， 用文火煨10分钟 ， 根据个人口味加盐调味 ， 吃汤和肉 。
【功效】:健脾补肺 ， 生津止渴 ， 安神定志 ， 益气生血 。
第六名
做法:鲜人参饺子
【材料】:鲜人参100克 ， 五花肉500克 ， 大白菜300克 ， 饺子皮100张左右 ， 盐等调料 。
[练习]:
将大白菜洗净 ， 切粒 ， 用冷水焯一下 ， 用手挤干 ， 晾干备用；将人参洗净 ， 切成粉末 ， 与白菜混合；
五花肉用清水洗净 ， 剁成肉末 。将肉末、人参粉、白菜粉、盐、酱油、胡椒粉、姜粉、葱花、香油与适量水混合制成馅料；
将馅料包入饺子内 ， 待锅内水烧开后 ， 将饺子放入蒸笼盖好蒸8-10分钟或放入锅中煮熟后即可食用 。
【功效】:健脾益气 ， 养心提神 。
人参是一种传说中的中草药 。食用鲜人参可补气养血、美容养颜、调节中枢神经系统、改善心血管功能、增强免疫功能 ， 并具有抗氧化和抗肿瘤作用...是初秋后期进补的首选 。
适合食用鲜人参的人群
血虚体寒者
高压人群
抵抗力低 ， 体质差的人
患有癌症和乳腺癌的人 。
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