我昨天在外面的时候看到了很多的竹荪 ， 竹荪是常见的一种食物 ， 我就买了一些 ， 竹荪的禁忌不能和什么一起吃呢？
适量食用 ， 无特殊禁忌 。
竹荪口感细腻、营养价值高 ， 竹荪果肉中含有丰富的氨基酸、矿物质、膳食纤维等成分 ， 适量食用竹荪可以起到补充营养、促进代谢等功效 ， 有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应 ， 或者会加强食物的某一些性质 ， 从健康的角度来说竹荪最好不和高糖食物、促进胃酸分泌的食物、富含膳食纤维的食物一起大量食用 。
【竹荪的禁忌不能和什么一起吃】小贴士：食物的摄取应当是少量、全面 ， 这样既摄取了能量 ， 又避免了可能造成的不适 。
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