爱美是女人的天性，女性为了让自己变得更加的高挑，她们在平时出门的时候会选择穿高跟鞋，穿高跟鞋不仅能够增加女性的升高，同时也是一个时
爱美是女人的天性 。为了让自己更高，女性在平时出门时选择穿高跟鞋 。穿高跟鞋不仅可以增加女性的身高，也是时尚迷人的必需品 。但是如果高跟鞋的鞋跟比较高，可能会出现脚踝扭伤 。女性脚踝扭伤了该怎么办？
脚踝经常扭伤的原因:
第一个原因可能是由你的脚的特性引起的 。因为你脚踝处的韧带比较松弛，在穿高跟鞋的情况下，脚底不稳定，松弛的韧带容易造成脚踝扭伤 。
第二个原因可能与个人的行走习惯和适应不良有关 。
解决方案:
首先，应该先用冷敷 。
【出现崴脚是什么原因造成的？】像往常一样，我们应该先冷敷，扭伤脚和脚踝的女性也是如此 。如果你发现你扭伤了脚踝，你一定不要继续走，这只会让你的脚受伤更严重 。你必须在尽可能短的时间内进行冷敷 。敷冷敷时，如果要敷冷敷的东西很多，那么整个受伤的脚都可以敷冷敷，浸泡在冷敷水中 。如果是冰的，可以用毛巾包起来，冷敷在疼痛肿胀的部位 。立即冷敷不仅能缓解疼痛，还能防止血管破裂 。
第二，我们应该热敷 。
冷敷通常在受伤的第一时间使用 。如果受伤第一次不用冷敷，48小时后再用热敷 。还有，如果冷敷后疼痛已经慢慢消除，那么此时应该采用热敷的方法，因为我们的血液循环在一定程度上受到了冷敷的阻碍，所以热敷可以促进血液循环的恢复，减少其他炎症的产生，也可以配合热疗装置使用 。
小编提醒广大女性朋友，虽然穿高跟鞋可以让你变得更漂亮，但是扭伤脚的几率也很高，而且长时间穿高跟鞋对女性健康影响很大，所以小编建议平时尽量少穿高跟鞋，想要穿高跟鞋就要选择合适的身高 。
推荐阅读
- 怎样把打印的表格占满A4 如何打印表格
- 最热门的10款低配置游戏 配置低的电脑单机游戏推荐
- 韩国十大虐心催泪电影 韩国感人电影
- 唐山是哪里的城市 唐山市在哪里
- 原神怎么添加好友 元神添加好友的方法
- 看地图的基本方法 怎么看地图
- 进击的巨人观看的顺序 进击的巨人观看的顺序是什么
- 市面上什么品牌的地砖最好 哪里瓷砖好
- 急招65岁夫妻门卫5000元以上 哪里招夫妻工