我有宝宝18个星期了，这几天感觉有点闷热，想吃雪梨，孕妇吃雪梨有什么好处？
补充营养
雪梨中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素，能补充身体必需的营养物质，孕妇食用雪梨是能起到补充能量、缓解身体疲劳等作用的 。
改善便秘
雪梨中是有丰富的纤维素和维生素成分的，能刺激肠胃蠕动，帮助消化和促进排便，有助于缓解孕期便秘 。
改善睡眠
怀孕期间，因为身体原因会出现睡眠质量受到影响的情况，而雪梨是能够帮助镇静神经，润燥化痰，能辅助治疗心烦口渴、失眠多梦 。
补充钙质
雪梨可以帮助人体净化器官，储存钙质，而且还能软化血管，促使血液将更多的钙质送到骨骼，孕妇食用雪梨对于补充钙质是有帮助的 。
护肤
很多孕期的女性，可能会出现皮肤粗糙，暗黄等情况，而吃雪梨可以补充水分，且含有比较多的维生素C，能起到润滑肌肤、调整肤色的作用，宝宝的皮肤也会更加水嫩 。
缓解孕期水肿
【孕妇吃雪梨有什么好处】雪梨可以帮助清除体内的毒素和多余的水分，能促进血液和水分的新陈代谢，起到一定的利尿消水肿的功效 。而怀孕期间经常会出现水肿的情况，食用雪梨能帮助缓解水肿现象 。
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