锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

如何提高上课注意力的方法是什么 如何提高注意力

生活知识睿知

一些父母说孩子注意力不集中，
上课走神，做作业坐不住 。
的确，孩子的注意力影响到方方面面 。
那么，如何判断孩子的注意力是否集中呢？
以下是注意力不集中的常见表现:
1、主动，坐不住 。
2、无精打采，心不在焉，或者做白日梦，总是心不在焉 。
3.粗心大意，粗心大意，错误多，效率低 。
4、拖延、磨蹭 。
5.多任务，从头到尾，学习工作质量低，效率低 。
……
接下来，我们来看看什么是注意力 。如何提高自己的注意力？
第一，认可关注 。
注意力不能单方面的看成是专注力的能力，专注力只是注意力的一小部分的组成部分 。
1.注意稳定 。
如果孩子大部分时间处于“走神”状态或者上课时偶尔出现“走神”状态 。导致孩子知识断点较多，直接影响讲课质量 。注意力的稳定性会随着年龄的增长而逐渐提高，
2.关注的广度
有研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4-6个相互联系的字母、5-7个不相关的数字和3-4个不相关的几何图形，也就是人们常说的短时记忆的容量为5-9个模块 。当然，不同的人有不同的注意广度 。一般来说，儿童的注意广度小于成人 。但随着孩子的成长，不断有意识的训练，注意力广度会不断提高 。也就是说，经过训练，有可能一目了然 。
3.注意分配 。
人的注意力总是有限的，不可能拥有一切 。如果你要求自己关注每一件事，最后你可能什么都没注意到 。但当关注的目标比较熟悉或者不是很复杂时，可以同时关注一个或几个目标，不能忽略任何一个目标 。能不能做到这一点，也和注意的持续时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐步培养有效注意的能力 。如果孩子在读书的时候能把书中精彩的语言记录下来 。
4.转移注意力 。
孩子上完一节有趣的美术课，下节课可以马上投入到解决数学题上，孩子的注意力转移是好的 。可转移性是指从一件容易的事情转移到一件更难的事情 。
第二，训练注意力 。
注意力是可以训练的 。以下是注意力训练的一些常用方法:
1.分类
可以把不同颜色的米和豆子混在一起，然后把孩子分开 。
2.舒尔特广场
在正方形卡片上画25个1cm × 1cm的正方形，在正方形中随机填入包括阿拉伯数字1 ~ 25在内的25个数字 。训练时，用手指按1 ~ 25的顺序指出他们的位置，同时大声朗读，记录所用时间 。数25个数的时间越短，注意力水平越高 。如果孩子年龄较小，比如3-5岁，可以选择1-9、1-16进行训练；如果年龄大一些，比如7岁的孩子，可以训练1-36，1-49 。
3.倒数 。
例如:从100，99，98...到1，或从100，98，96...敬2 。如果能做到又快又准，反复练习，注意力会有一定程度的提高 。
那么我们还可以推广倒乘法、倒声母表、倒字母表的公式 。
为了使它更有趣，父母可以和孩子比赛，看谁能快速准确地背诵 。
4.其他游戏
找不同，迷宫，连连看等辅助游戏 。
由于长时间的注意力训练，
所以很多家长坚持不下来，
事实上，每次训练时间不应该太长，
大约15分钟足够了，
在此期间，父母可以考虑和孩子一起玩耍，
每天玩不同的游戏，
如果孩子开心，效果会更好 。
专栏一年级上册汉语拼音作者：茵苗教育29币394人已购查看
【如何提高上课注意力的方法是什么 如何提高注意力】（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）

    推荐阅读


    上一篇：雪花那个飘剧情 雪花那个飘讲的什么

    下一篇：八字起名的方法，女宝宝好名字案例