我最近因为追剧 ， 每天晚上都很晚才睡 ， 严重的睡眠不足 ， 结果我发现自己胖了 ， 吃的跟之前是一样的 ， 是不是我睡眠不足导致的啊？
【睡眠不足会发胖吗】会发胖 。睡眠不足会导致体内胰岛素不能在体内正常代谢 ， 会使得更多的糖分转化成脂肪堆积 ， 从而导致肥胖 。而且睡眠不足的话 ， 身体会容易疲劳 ， 也会不想活动 ， 那样会热量会消耗更少 。
推荐阅读
- 睡眠不足奶水会少吗
- 吃柚子过敏是什么原因
- 空气净化器能除甲醛吗
- 夜尿多是什么原因
- 超详介绍小红书营销攻略 小红书运营策略分析
- 现在用什么app加油最便宜 怎么加油最省钱
- 英菲尼迪qx80性能检测及最新报价 2021年英菲尼迪qx80新款
- 户外健身器材注意事项是什么
- 小西天奶奶顶都供奉谁 奶奶顶