跳完绳以后累得很 ， 可可是听说不能马上坐下 ， 那么要等多久啊？
【跳完绳以后多久可以坐下】跳完绳后大概10分钟就可以坐下休息 。
刚做完跳绳运动 ， 可以先散散步 ， 慢跑下 ， 或者做下伸展活动 ， 然后做一下拉伸 ， 让心跳慢慢平静下来 ， 等心跳恢复正常、气息平缓就可以坐下休息了 。
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