现代生活中，很多爱美的女性朋友在护肤上下足了功夫，高价买了一些护肤品 。但是，皮肤的好坏不是光靠护理就能解决的 。有的人脸上长痘痘是因为身体原因，熬夜，吃辣 。今天给大家分享一个不用吃药就能帮到你的实用疗法 。快来学习:吃薏米可以有效治疗痘痘！
其实并不是每个女性朋友的皮肤都是水嫩白皙的 。如果她作息不规律或者饮食不注意，很容易给皮肤健康带来不良影响 。比如很多女性经常熬夜，吃辛辣等刺激性食物，导致身体毒素无法排出 。而且由于内分泌失调，皮肤上长了很多痘痘 。痘痘是一种常见的皮肤病，对皮肤的伤害很大 。所以为了祛除皮肤上的痘痘，很多爱美的患者选择吃薏米来治疗痘痘 。那么，薏仁可以治疗痘痘吗？下面我们来看看 。
吃薏米可以有效治疗痤疮 。
食用方法比较简单 。可以将薏米与大米、小米等五谷杂粮按照1∶1或1∶2的比例混合，煮成粥或米饭 。因为薏米不好煮，所以煮之前最好用清水浸泡3个小时以上 。
专家认为:薏苡仁味甘淡，性凉，归脾、胃、肺 。具有健脾燥湿、清热排脓、除痹利尿的作用 。薏米是谷物中纤维含量最高的，因为它含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担 。还具有治疣、祛痘、美白祛斑、润肤除皱等美容养颜功效 。特别是蛋白质分解酶可以软化皮肤角质，维生素E有抗氧化作用 。
此外，现代研究证明，薏苡仁还能增强免疫力、抗炎，并能促进体内血液和水分的代谢 。但皮肤痤疮患者多为湿热体质，经常食用薏苡仁可通过改善患者体质来改善皮肤代谢 。
【治痤疮最有效的偏方 痤疮如何治疗痤疮】吃薏米可以有效治疗痘痘，简直太实用了 。因为薏米在任何超市都可以买到，而且食用方法也比较简单 。专家认为，薏苡仁的药用功效和营养价值非常高，尤其是在美容保健和抗氧化方面 。如果你脸上有痘痘，试试这种饮食疗法，让皮肤更健康 。
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