对于爱美的人来说，脸上长斑是难以忍受的，因为会影响“颜值”，从而显得不好看 。知道长斑是有原因的 。哪些因素可能导致斑点的出现？这些斑点是遗传自基因，或者可能是压力太大 。想淡化脸上斑点的患者，要做好这五件事 。
为什么会长斑？
1.遗传基因:如果父母一方长斑，孩子长斑的概率会比较高，因为脸上长斑是可以遗传的 。你要知道有一种常染色体显性遗传病，这种遗传在患者小时候就会显现出来，呈淡褐色或棕褐色斑点，对称分布在脸上 。
2.压力:如果患者长期处于压力状态，身体会自动分泌一些肾上腺素来缓解压力 。同时还会导致身体无法提供皮肤所需的营养，使人体内的色素细胞变得更加活跃，导致斑点的出现 。
3.代谢紊乱:如果患者患有肝脏代谢功能障碍、甲状腺功能减弱等 。，而且没有喝水的习惯，不喜欢运动，这样只会造成新城市新陈代谢缓慢，让体内的垃圾无法排出，堆积在身体和皮肤上，这也是长斑的原因之一 。
4.不良习惯:患者长期存在吸烟、熬夜、饮酒、饮食不均衡等不良习惯，会影响新陈代谢，从而使黑色素无法正常代谢和排泄 。黑色素只能沉积在脸上，导致长斑 。
5.劣质化妆品的刺激作用:劣质化妆品含有金属成分，化学成分有吸收光线的作用 。长期使用含有铅、汞等一些化学成分的化妆品，容易出现黑色色素沉着，最后长斑 。
6.日晒:如果患者长时间不做防晒工作，那么阳光直接照射在皮肤上，只会在光合作用下造成皮肤上的斑点 。同时，紫外线照射可使黑色素加深，从而加重病情 。
有什么办法可以改善面部色斑？
1.控制自己的情绪:心情好可以促进新陈代谢和组织器官的正常运转，也可以缓解和预防长斑 。
2.确保每天八杯水:水在新陈代谢中起着重要作用 。只有保证身体所需的水分，患者的新陈代谢才能正常运行，黑色素沉积才能减少，从而减少色素沉着 。
3、做好防晒:无论下雨还是晴天，都要做好防晒，以免黑色素的形成，从而淡化脸上的斑点 。
4.合理运动:运动可以发泄体内的负面情绪，还可以加快身体的新陈代谢，避免体内垃圾堆积，从而预防和缓解脸上长斑 。
5.多吃蔬菜水果:这类食物含有丰富的维生素和矿物质，能增强新陈代谢，加速黑色素代谢，从而淡化斑点 。
【脸上容易长斑怎么办 为什么长晒斑】脸上的斑对于爱美的人来说是一种打击，祛斑是爱美的人比较的一件事 。患者要想解决这个问题，首先要知道是什么原因导致长斑，才能从根源上解决问题 。#医学会媒体超级联盟# #微风项目#
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