硬拉中一直说的的正反握到底是什么握法？
硬拉中握杠铃的方式有三种，分别是正握、反握和正反握 。
正握：双手两拇指朝内并相对，握住杠铃 。
反握：双手两拇指朝外，握住杠铃 。
正反握即一手正握，一手反握，双手抓住杠铃进行硬拉运动 。
【硬拉的正反握是什么】一般情况下硬拉都是进行正握和正反握，反握的比较少 。
推荐阅读
- 直腿硬拉怎么做
- 脾气很暴躁和洁癖有关吗
- 拔罐后皮肤颜色怎么鉴别呢?
- 熊选国简历
- 巴沙鱼里面有刺吗
- 如何判断蛏子是否新鲜
- 生蚝一次最多可以吃多少个
- 咳嗽吃什么菜食谱大全 咳嗽吃什么菜好
- 运动多久可以吃饭