番茄(抑制黑色素)
柠檬(美白排毒)
胡萝卜(不含有害物质)
西瓜(富含水分，有助于皮肤吸收)
【有助于美白的食物 吃什么美白】黄瓜(面膜有美白作用)
葡萄
冬瓜
草莓
牛奶(滋润皮肤，保护表皮)
海带(避免皮肤老化)
豌豆(富含维生素A，美白)
橘子
猕猴桃还是猕猴桃
蜂蜜
吃容易变黑的食物:
芹菜、芒果、生菜、油菜、菠菜、韭菜、大白菜、白萝卜都是感光食物 。
肝脏、牡蛎、虾和蟹、大豆、扁豆、带硬壳的花生 。
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