马齿苋和什么相克相宜


我昨天买了一些新鲜的马齿苋,准备吃来着,食物好像都有相生相克的,马齿苋和什么相克相宜?

【马齿苋和什么相克相宜】一般情况下,适量的食用马齿苋并不会引起一些食物搭配上的不适 。
马齿苋味道酸酸的,非常的开胃,在马齿苋中含有丰富的有机酸、膳食纤维和一些其他的营养成分,一般情况下,适量的吃一些马齿苋并不会引起身体上的不适,而马齿苋作为常见的一种蔬菜,跟其他食物适量同食也不会引起身体上的不适,不过,马齿苋性寒,又富含膳食纤维,若是和其他富含膳食纤维的食物一起同食,则会加重肠道负担,长期或者大量食用容易出现腹泻等肠胃不适症状 。

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