桑葚和草莓一起吃有什么好处


想吃草莓和桑葚,想知道桑葚和草莓一起吃有什么好处吗?

明目
桑葚和草莓中都含有胡萝卜素和维生素A,具有预防夜盲症的作用,同时食用具有促进视紫红质转化的作用,因此桑葚和草莓一起吃具有明目的作用 。
润肺
桑葚和草莓都味甘,具有滋养和滋补的作用,同时入肺经,食用之后具有很好的润肺的作用 。
通便
桑葚性寒、草莓性凉,具有很好的滑利性,可以滋润肠道,同时含有丰富的果胶和纤维素等,食用具有通便的作用 。
清热
桑葚性寒,草莓性凉,食用可以缓解体内的燥热之气,因此具有清热的作用 。
利尿
【桑葚和草莓一起吃有什么好处】桑葚和草莓都含有丰富的水分和矿物质,食用具有促进体内水分代谢的作用,因此可以利尿 。
美容
桑葚中的花青素,和草莓中的其他维生素,具有抗击体内自由基的作用,可以缓解因为自由基攻击细胞导致的机体衰老,也具有增强肌肤抵抗力的作用,所以可以美容 。

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