最近感觉抵抗力不是很好 , 想补充点维生素c , 那青枣维生素c含量高不高呢?
高 。
【青枣vc含量高吗】青枣的口感脆甜 , 其中含有丰富的水分、糖分、维生素和矿物质 , 素有“维生素丸”的美称 , 每100克的青枣中维生素c含量可高达280毫克 , 是一种营养物质十分丰富的水果 。
虽然青枣中含有非常丰富的营养物质 , 但同时也含有非常高的糖分 , 因此在食用青枣的时候一定要控制好食用量 , 以免食用过多出现身体不适的症状 。
推荐阅读
- 西红柿烂屁股会传染吗
- 莲雾吃了会长胖吗
- 吃青团是什么节日的风俗
- 鲍鱼涮火锅几分钟熟
- 吃减肥餐没油会便秘吗
- 土豆发芽煮熟能吃吗
- 冠状动脉供应血液给哪里 冠状动脉是给哪个脏器供血的?
- 江宏杰是哪国运动员 江宏杰是什么运动员
- 2021三月第一天发朋友圈的心情说说 三月第一天发的朋友圈文案