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春运来袭 坐车却晕车怎么办？

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【春运来袭 坐车却晕车怎么办？】春节即将到来 ， 人们也都要开始踏上回家的行程了 ， 本来回家是高高兴兴的一件事 ， 但是因为晕车一切都变的不美好起来了 ， 那么该怎么缓解晕车好呢？
如果我晕车该怎么办
1.醋:坐公交车前喝一杯加醋的温开水 ， 不会在路上晕车 。
2.橘皮:乘车前一小时左右 ， 将新鲜的橘皮表面向外向内折叠 ， 然后用两个手指在两个鼻孔处按压 ， 果皮中会喷出带香味的油雾 。可吸入10次以上 ， 乘坐过程中可随时吸入 。
以下是缓解晕车的七种方法
练习
多运动 ， 加强身体素质 ， 尤其是在防头晕方面 ， 比如转头、原地打转、打滚等运动 ， 通过这些可以缓解晕车 。晕车、晕船最重要的原因是平衡不良 ， 与内耳前庭器官有关 。一些带有旋转和空翻项目的运动可以提高这两种能力 。比如阶梯训练和滚轴训练 ， 但是强度比较大 ， 身体素质好 ， 有器材条件的可以试试；对于体力一般的人来说 ， “单腿闭眼站立”更适合他们:双手放在臀部 ， 闭眼单腿着地；如果是小孩 ， 可以让他扶着大人的腿或者扶着树转圈 ， 每天锻炼一次 ， 每次15分钟左右 ， 逐渐增加旋转的次数 。如果坚持锻炼一段时间 ， 晕车者内耳前庭器官的平衡能力和适应能力会大大增强 。原地转弯30到50次都没有感觉到任何不适 ， 就摆脱了车水马龙的眩晕感 ， 可以愉快地享受旅途 。
冰糖豆腐
晕车真的很痛苦 ， 让旅行成为烦恼 。现在 ， 让我们给那些爱晕车的人介绍一个抗晕车的饮食处方 。一块豆腐(一定是卤水豆腐)和冰糖(一定是冰糖) ， 半斤 ， 碾碎 ， 一起搅拌 ， 吃几次 。效果:吃完第二天 ， 可以坐车、坐船、飞机长途旅行 ， 绝对不晕 。
按摩三个穴位
据了解 ， 内关穴是指手掌内侧手腕上横条中间以上2寸左右的地方 。这个穴位连接心脏 ， 具有调节中枢神经系统的功能 。按压内关穴是治疗运动病最常用的方法 。合谷穴位于人体手背 ， 第二掌骨中点相当于第一掌骨末端与第二掌骨基部连线的中点 ， 老百姓也称之为“虎口” 。按压这个穴位可以直接作用于胃肠道 ， 对缓解头晕恶心呕吐有非常好的效果 。足三里是指外膝下三寸与胫骨前棘外一寸的交点 。按压时 ， 根据个人耐受程度按压上述穴位1~5分钟 ， 感觉酸痛时停止 。
晕车的时候可以用拇指掐内关穴 。没有药的时候 ， 眼睛盯着远处 ， 尽量少看附近的物体 ， 尤其是下坡的时候 ， 注意扶手减缓惯性对内脏的冲击 ， 注意密封严密的车或者有强烈汽油味的车的通风 ， 有助于预防晕车 。如果你觉得有点不舒服 ， 你应该立即选择睡在车前合适的座位上 。睡觉往往是预防晕车最好、最经济、最有效的方法 。
每天乘两次公共汽车
坚持每天乘坐两次公交车 ， 半年后 ， 晕车症状会明显减轻 ， 甚至不晕车 。有网友分享了预防晕车的小技巧 。“刚开始坐公交车的时候 ， 一觉得要吐就下车 ， 然后走到单位 。后来我在快要吐的时候试着坐回去 ， 每天都很难坐 ， 后来时间长了 ， 晕车的问题缓解了很多 ， 现在基本没有晕车的感觉了 。”
保持充足的睡眠
预防晕车和充足的睡眠很重要 。晕车的人必须在乘车前一天晚上有足够的睡眠 。如果出现睡眠不足导致的晕车症状 ， 晕车时 ， 闭上眼睛仰卧 ， 坐着的时候头靠近固定椅背或物体 ， 避免大幅度摆动 ， 会更舒服 。
坐姿
晕车的人上车前可以勒紧裤带 ， 防止内脏抖得太厉害 。上车后 ， 他们应该盯着远处 ， 尽量少看附近的物体 。尤其是下坡时 ， 要注意抓紧双手 ， 减缓惯性对内脏的冲击 。密封严密的汽车或有强烈汽油气味的汽车应注意通风 ， 这将有助于防止晕车的发生 。如果觉得有点不舒服 ， 应该立即选择车前合适的座位睡觉 。当汽车在踩油门、刹车、旋转时 ， 深呼吸可以缓解症状 。
保持好心情
晕车很大程度上和情绪有关 ， 尤其是心情不好的时候 。建议晕车的人乘坐长途汽车或开着窗户的汽车 。一旦出现晕车症状 ， 开窗通风 ， 会好很多 。

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