【蒲公英根茶一次喝多少】
听说蒲公英根泡水有很好的保健效果，蒲公英根茶一次喝多少呢？
每日可以饮用50克的鲜蒲公英水，或者10克左右干蒲公英水 。
蒲公英性凉，每日不宜饮用过多，喝太多有腹泻的风险，鲜蒲公英中含有更多的水分，所以剂量会要大一些，而干蒲公英已经脱水了，克重就需要减少 。
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