发生车祸后，车祸幸存者的心理多多少少都存在着心理阴影，车祸幸存者脱离事故后要注意自己的心理健康问题 。
灾难过后，灵魂的创伤治愈后，受损的家容易重建，身体也生病了 。
恢复很容易，但压抑在心底的无形痛苦会持续很久...尤其是车祸之后，如何重建心理健康也很重要 。
车祸后，他日夜看VCD 。
小明今年16岁，读三年级，是一起重大交通悲剧的幸存者 。
虽然他在事故中毫发无损，但对他来说，那天早上发生的事情就像一场永远无法忘记的噩梦 。每次讲述或回忆，都是一种刻骨铭心的痛 。为了避免采访人员甚至其他朋友的提问，他回到了农村老家 。小明讲故事的时候总是低着头，不时深呼吸一下:”...我回头一看，看到那辆大卡车冲进了我们队，我的同学都摔倒了 。因为在黑暗中看不清楚，我跑过去的时候，看到所有的同学都躺在路上 。我试图救他们，但当时没有声音 。我吓得拼命跑到前面给其他班的老师同学打电话 。
“现在我一闭上眼睛就会看到这一切 。我试着不让自己思考，但我做不到，我不知道该怎么办 。我们班18个男孩中有15个死了 。我不想回学校，也不想去学校 。我只是要求我不要再回忆这一切了，太痛苦了！”
小明的妈妈说:“这几天孩子一句话不说，晚上不睡觉，坐一晚上，或者一个人来回走到村口，或者买一大堆vcd日夜看 。”
医生点评:小明表现出来的症状属于创伤后应激障碍 。这种症状的触发事件往往是灾难性的，如残酷的战争、强奸、地震、谋杀、车祸等 。，这往往会引起个体极度的恐惧、恐惧和强烈的无助感 。大多数病例发生在创伤后的几天到半年内 。大多数人在一年内康复，少数人坚持多年，成为持续性精神疾病 。
创伤后应激障碍的临床表现主要包括:
反复的创伤经历-无法控制的创伤经历回忆，反复的创伤内容噩梦，反复的妄想或幻觉，或幻想中创伤事件复发的生动经历 。
持续提高警觉性——难以入睡或容易醒来，难以集中注意力 。
持续回避——尽量不要去想创伤性的经历，避免参加可能引起痛苦记忆的活动，避免去可能引起痛苦记忆的地方 。
【车祸后 如何恢复心理健康更重要】和其他死去的学生相比，小明是幸运的 。毕竟在普通人眼里，他毫发无损地活了下来 。但是在小明看来，他可能觉得自己比那些同学更惨，因为看到那么多相处的同学死去，对他的影响是巨大的 。他不由自主地反复回忆灾难，反复从噩梦中醒来 。同时，为了不陷入其中，不被痛苦的回忆淹没，他选择沉迷在VCD DVD中，不思考，不睡觉，不做梦，希望通过DVD中的故事冲淡脑海中痛苦的画面 。然而，这种被动的逃避只会让他远离人群，更加孤独和难过 。
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