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喝茶需注意些什么

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平时喝茶的话有哪些需要注意的事项呢？比如说喝茶的禁忌之类的 。

1、根据体质选茶
每个人都有不同的体质 ， 有阳性之人、也有阴性之人 ， 应该根据自己的体质对症选择 ， 红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻 ， 如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶 ， 如果体质较冷 ， 则适合喝红茶、花茶 。
2、喝茶讲究时间
其实喝茶时间是早晚有别的 ， 还有不同的时候喝什么样的茶 。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的 ， 例如我们在晚上的时候 ， 最好是要保证睡眠为主的 ， 因此说我们要喝一些淡茶为好的 。
3、头遍茶不能喝
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 所以 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
4、空腹别喝茶
空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
5、饭后别喝茶
茶叶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。正确的方法是餐后一小时再喝茶 。
6、发烧、溃疡患者别喝茶
【喝茶需注意些什么】茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。另外茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度 ， 诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔 。

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