锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

吃阿胶的好处有哪些

生活知识睿知


阿胶是女人的常用补品，那日常我们吃阿胶都有哪些好处呢？

1、补血凝血
阿胶中含有丰富的铁离子和其他营养成分，食用可以促进体内血红蛋白合成，为血液的增加提供可能；同时东阿阿胶还有促进凝血的作用，可以增强血小板的功能和数量，因此可以补血凝血 。
2、增强抵抗力
阿胶具有促进白细胞吞噬能力的作用；同时含有的维生素E和类黄酮化合物具有抗击自由基的作用，可以防止自由基损伤细胞导致疾病等；还含有一定量的蛋白质，食用可以增强体内氨基酸含量，同时增强体液免疫 。
3、增强血管通透性
阿胶含有的维生素E等成分，可以增强血管弹性和通透性，当血管中可溶物质降低的时候，可以促进组织中的营养成分内流，因此可以防止组织水肿，同时补充了蛋白质，增加血液渗透压，也可以防止水肿 。
4、安胎调经
阿胶上行入肺、下走胞宫，常用于月经紊乱、月经过多或过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科性疾病的治疗 。同时东阿阿胶还具有保胎安胎的作用，孕妇可以在医师的指导下用药 。
5、平衡血压
阿胶中含有的维生素E等成分具有很好的增强血管弹性的作用，具有缓解高血压的作用，同时血液中蛋白质等成分减少的时候可以食用一些阿胶来升高血压，因此具有平衡血压的作用 。
6、增强骨骼密度
阿胶中含有大量的钙元素、磷元素、铁元素等矿物成分，食用可以增强骨骼密度，预防骨钙流失过多，因此食用东阿阿胶具有很好的保护骨骼、防止骨折的作用 。
7、美容养颜
【吃阿胶的好处有哪些】阿胶具有促进气血旺盛的作用，而女性气血旺盛也会体现在面容上，食面色红润有光泽，还能减少黑色素的沉积，而含有维生素E等成分，可以增强皮肤的抵抗力，因此具有美容养颜的作用 。
8、提高耐力
阿胶中含有蛋白质和铁元素具有促进人体血红蛋白质合成的作用，而血红蛋白质含量更多就可以运送更多的氧气，血氧含量高，机体的耐力也会增加，因此食用东阿阿胶之后可以提高耐力 。
9、抗肿瘤
阿胶中含有一种用具有抗肿瘤作用的成分，可以抑制癌细胞的生长和转换，延长癌症患者的生命，同时对于白血病细胞有着诱导凋亡的作用，因此具有很好的抗肿瘤的作用 。
10、补充营养
阿胶中的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、碳水化合物等，食用可以补充营养 。若将阿胶制成阿胶糕食用，加入了坚果、芝麻、枸杞等成分，食用更方便，营养补充更多 。

    推荐阅读


    上一篇：304不锈钢是食品级吗 ss304是什么不锈钢

    下一篇：提车一般选什么吉利日子 下雨天是不是不适合提车