生活不可能一帆风顺，每天多多少少都会遇到不开心的事情 。这就是生活，那么该怎么解决这些不良情绪了？今天编编要和大家聊的就是怎么利用按
生活不可能一帆风顺，每天或多或少都会遇到不开心的事情 。这就是生活，那么如何解决这些不良情绪呢？今天小编想和大家聊聊如何用按摩手法缓解不良情绪 。在学习这些按摩技巧之前，我们先来了解一下情绪和寿命的关系 。我们都知道不良情绪会缩短寿命，但原因是什么呢？
情绪与寿命的关系
好心情可以延缓衰老 。医学研究证明，当人体心情好的时候，身体各个器官都处于稳定状态，各种激素的分泌也处于稳定状态，促进身体血液循环，加速细胞代谢 。从而提高身体免疫力，延缓衰老 。
相反，不良情绪，如嫉妒、怨恨和愤怒，会导致肾上腺激素、甲状腺激素、血压和血糖升高 。这会诱发心脑血管疾病或为这类疾病埋下隐患 。
所以，情绪影响衰老速度，好的情绪可以延缓衰老，而坏的情绪不仅影响健康，还会缩短寿命 。那么当我们心情不好的时候，怎么缓解呢？化妆，告诉你根据那些穴位缓解你的坏情绪 。
首先，按摩耳穴
耳朵上有很多穴位，按摩耳穴可以治愈很多疾病 。在中医理论中，按摩耳穴可以治疗肝阳上亢、肝肾阴虚、脾胃失调等疾病 。主要用于治疗失眠多梦、高血压、月经不调、神经衰弱等症状 。
肝主情志，肝不好会导致人脾气不好 。同样，脾气不好也会影响肝脏 。按摩耳朵可以养肝，缓解肝阳上亢 。不开心 。生气就是多按摩耳穴，既能舒缓心情，又能养肝 。
二、按摩太冲穴
太穴位于足背，在大脚趾和第二脚趾之间的凹陷处 。按压太冲穴主要治疗头晕、月经不调、痛经、眼睛发红等症状 。
中医认为，肝主怒 。当你生气、不开心、沮丧或生闷气时，身体的能量会通过肝经 。太冲是肝经或原穴 。生气或不开心都会影响肝脏 。肝经原穴太冲会受到影响，出现一些不同的信号 。因此，当你不开心、生气的时候，可以按下这个穴位，缓解情绪，调节肝脏 。
当然，按压也是有讲究的 。如果只是轻轻按，随便按是不行的 。按压时以轻微疼痛为标准，逐渐加深力度 。一般按压4-5分钟比较好 。不宜服用太久，时间过长会导致皮肤和肌肉出现瘀血 。如果时间太短，就行不通 。
第三，按合谷点
合谷穴位于手背，第一、二掌骨之间，虎口后方 。
合谷穴是大肠经的原穴 。按摩此穴可祛风止痛，疏通经络 。生气不开心的时候按这个穴位可以提神醒脑，舒缓心情，缓解肩部肌肉僵硬 。
按压合谷穴以轻微疼痛为标准，逐渐加大力度，以4-5分钟为限，时间不宜过长 。
按压合谷穴还可治疗夏季中暑引起的晕厥、突发中风或虚脱引起的晕厥 。治疗晕厥时，可以用力按压 。用人体内的穴位按压，一般3分钟左右就能醒来 。
第三，按摩中部穴位
在平时的生活中，或者在电视剧中，我们会发现有些人生气的时候会捶胸顿足，那为什么还要捶胸顿足呢？编辑告诉你，捶胸可以按摩头皮中间的穴位，可以缓解胸闷 。
头皮中穴位于两乳中间 。平时按压头皮中部穴位，可以舒缓神经，促进血液循环，疏通经络，改善消化功能 。然而，当你生气和不开心时，你会胸闷和呼吸不畅 。按压山中穴位可以很好的缓解胸闷，达到行气的效果 。按摩时一般上下移动，按压时摩擦5秒左右，间隔3秒 。
四、按摩劳宫穴
劳宫穴位于手掌，无名指和中指指尖所指的位置，就是你握拳时的劳宫穴 。中医理论中，劳宫穴主要治疗心痛、心悸、怒、心绞痛 。
生气不高兴时按劳宫穴，可以清肝泻火，起到定力镇静的作用 。按劳宫穴以轻微酸痛为主，每次按摩2分钟左右，可以随时按摩，不分时间地点 。
劳宫穴配合中冲穴效果会更好，可以缓解焦虑，消除烦恼 。然而，这些穴位按摩是缓解神经的外部方式 。最重要的是调整自己，放松心态 。
【不开心按按这里 解压又长寿】[/s2/]结论【/s2/】:生气得厉害不仅会伤害心灵，也会伤害生病的亲朋好友 。以上指压可以减少愤怒对身体的伤害，还可以调节身体 。一箭双雕，何乐而不为呢？但是，指压法只是用来平复外界的情绪，最重要的是从根本上解决愤怒的原因 。
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