《怪诞行为学》|《怪诞行为学》|适应性和幸福感

最近在《怪诞行为学》上看到一个挺有意思的学说:我们在碰到一件新事物的时候时,会有一个快感适应。
【《怪诞行为学》|《怪诞行为学》|适应性和幸福感】快感适应来自于人类对于一件事的适应性。其实我们都知道,人是一种适应能力很强的动物。我们搬进一个新社区、进了一所新学校、和女朋友在一起后,适应能力都是很强的。而且,经历的事越多,越容易接受一件突如其来的事。适应性并不一定体现在获得一件事物上,也可以体现在失去某物上。
比如说,你和恋人分手了,虽然说,很多人会对自己的另一半海誓山盟,但是如果真的走到了分手这一步,人也是能适应一个人生活的。可能很多人会否认它,觉得自己分手了之后很久没有恢复过来。好吧,这里还有一个隐含条件,那就是,你的希望、态度决定适应性的强度。
在《怪诞行为学》这本书里,作者和几位学者做了一个实验,实验内容如下:实验的志愿者是曾经在战争中负伤的军人,依据档案将他们分为轻伤组和重伤组,志愿者把手臂放进同时不断加热的热水当中,记录他们在什么时候感到疼痛以及坚持的时间。
数据证明,重伤组的志愿者忍受的时间大概是轻伤组忍受的时间的两倍。
在这其中有两个晚期癌症患者,他们的忍受时间甚至比轻伤组的忍受时间还短。
这说明什么呢?有些人,分手的时候,告诉自己,我过不了这个坎,所以就像这两位晚期患者一样,迟迟不能痊愈心中的伤痛。
所以,应该告诉自己,没有什么事过不去的,失恋这种事,并没有自己想的那么严重。相信吧,人的适应性很强的。这也暗示我们,伤痛来临时,不要总是想着它,转移你的注意力,积极的生活下去,会适应的。
快感适应一样可以应用于生活,这就是我说的第二点:适应性与幸福感。
《怪诞行为学》中列举了很多例子,比如说,用同样数量的钱,买一张高档沙发,或者旅行几次,在这两种选择当中,作者建议你选择旅行。
这也是因为人很容易适应,买一张高档沙发,可能用个1个月,你就会慢慢适应,觉得也没什么,但是用同样的钱,旅行几次,能够让你体验几次不同的氛围,这种新奇感受会给你带来足够的幸福感。
同理,如果你现在有一大笔钱,你是决定一次性清空购物车还是分批买呢?如果,你是急着要用,那么还是一次性买吧,但是分批买,会频繁地给你新奇感,不断地带给你满足感。
还有,很多结婚的恋人或者在一起很久的情侣,总会觉得没有新鲜感,这是正常的,和一个人呆了好几年,没有什么意外,当然会觉得不新鲜啦,所以,当你的另一半已经足够适应你了,那么请你不定时的给她(他)带来一些新鲜的事物,这绝对是两性关系的润滑油。
我之后,又立马想到了之前在一本杂志上看到的一句话,要想提高满意度,可以不时的改变卧室的家具摆放。
之后,我又想起了社群运营,有时候,自己管理的社群好像突然得了瘟疫一样,很多社员都潜水了,这个时候,可能是社员已经适应了群里的氛围,要想重新活跃起来,可以来一些非常新鲜的活动,增进彼此的交流,自然又会活络起来了。
所以啊,让我们不断地给自己一些小小惊喜吧,制造一点满足感和幸福感。毕竟,在这个世界上,很少有人比你更爱惜自己。

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