本人有点微胖 ， 被朋友嫌弃胖 ， 准备开始减肥 ， 听说经期是最适合减肥的 ， 不知道经期做什么运动可以减肥？有这方面的大神吗？
【经期做什么运动有助减肥？】你好 ， 经期不适宜做剧烈的运动 ， 但是走路和慢跑还是适合在经期进行的 ， 除了不易使身体受伤之外 ， 还能有效帮助调整经期不适 ， 而且也有助于缓解不良情绪 。
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