睡眠不好按摩哪个部位可以改善这种情况啊？
按揉百会穴有助于治疗高血压 ， 头痛 ， 眩晕 ， 惊悸 ， 健忘 ， 神经衰弱 ， 失眠 ， 低血压等症 。
百会穴位置：两耳尖连线与前后正中线交点 ， 头顶中间凹陷处 。
按摩方法：取端坐或仰卧位 ， 选准百会穴 ， 中指或是指由轻渐重顺时针方向按揉2分钟 ， 以局部有酸胀感为度 。
按揉肝俞穴主要可以缓解神经衰弱 ， 失眠 ， 烦躁易怒 ， 月经来潮前两肋下胀痛 ， 乳房胀痛不适 ， 腰背痛等症 。
肝俞穴位置：肩胛骨内侧 ， 第9胸椎旁开2横指 。
按摩方法：取坐位 ， 两手握拳 ， 用4指的掌指关节突起部点揉肝俞穴 ， 同时向下移动用劲 ， 约揉2分钟 。
按揉印堂穴主治神经衰弱 ， 感冒 ， 失眠 ， 血管性头痛 ， 眶上神经痛 ， 高血压等症 。
印堂穴位置：在额头 ， 当两眉头的中间 。
【睡眠不好按摩哪个部位】按摩方法：取坐位或仰卧位 ， 以一手拇指放于印堂穴 ， 其余4指附于对侧目外 ， 以拇指内侧螺纹面自印堂向上直推至发际为止 ， 反复推20-30次 。
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