阿是穴|深度缓解运动后肌肉酸痛,OPOVE APEX筋膜枪体验( 三 )
接下来使用的是气垫头,这款头内部是空心的,材质较圆球头更加柔软,力度也是6个按摩头中最轻柔的,打击精度与圆球头相似,适用于面、头和腹等柔软部分或敏感肌群,避免造成强刺激。所以这款头比较合适喜欢柔软按摩的人群使用,平时在家空闲我都喜欢拿这个按摩头按腹部,非常舒服。
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对于肩颈、脊柱、手臂、跟腱等刁钻部分按摩,OPOVE APEX筋膜枪使用叉型按摩头即可解决,与圆球头相比,力度略低,精度较高,可穴位按摩。对于办公室党来说,使用这按摩头按摩可以避开脊骨,通过高频振动能够强化颈部肌肉锻炼,有利于僵化肌肉组织恢复弹性,预防颈椎病非常有效果。
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扁平头较圆球头接触面积大,适合捶打平坦肌肉,如腰、背、腿、臂等,甚至足底也可以;力度适中,精度不高,不适合穴位按摩。主要是用于各肌肉部位的放松和苏醒;所以这个头我使用频率最高,平时打球或者锻炼前我都用这个按摩头对全身按摩一边,充分放松肌肉,以免出现肌肉过度拉伸疲劳。
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尖头是痛感最明显的按摩头,力度较强,打击精度高,特别适合用于穴位按摩,不建议新手使用,最好在专业人士协助下操作,按摩压痛点、阿是穴等。自己在家使用的话,可以按摩脚底穴位或足三里、胆经、三阴交穴等穴位,也可以按摩手部穴位。
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最后体验的铲头,这款按摩头是一种异型按摩头,接触面为细长条型,特别适合用于长条肌群和经络走向按摩,力度适中,击打精准,是平头和尖头的过渡型按摩头。比较合适初学者熟练后可以使用,适用肌肉筋膜部位、压痛点、阿是穴及经络走向,目前这个按摩头我使用频率比较低,个人不太喜欢它的按摩方式,所以简单测试了一下。
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噪音方面,OPOVE APEX筋膜枪虽说动力强劲,但噪音方面控制非常小,通过分贝仪器实测一档为55DB,二档为62DB,三档为70DB,高速档使用不靠近的话几乎听不到什么声音,噪音相比以前我用的口袋筋膜枪小了很多。
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【 阿是穴|深度缓解运动后肌肉酸痛,OPOVE APEX筋膜枪体验】通过这几天的体验测试,OPOVE APEX筋膜枪不论是颜值还是功能体验上,个人觉得还是相对满意的,而且14.5mm的超长冲程在千元筋膜枪里基本没有对手,可有效深层放松筋膜;配备的6种抗菌按摩头可以针对不同人群、不同应用场景选择使用,达到放松、按摩的作用。
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