有许多人在晚上睡觉的时候经常会趴着睡觉，因为已经养成了这种习惯，即便是有人将其扳过来，但过一会儿他又爬着睡觉了，趴着睡觉的时候很容
很多人晚上经常趴着睡觉，因为他们已经养成了这个习惯，即使有人把它拉过来，但是过了一会儿，他又爬着睡了，趴着睡的时候，很容易产生憋气的现象，严重的时候甚至会造成窒息 。那么趴着睡觉屏住呼吸有什么危害呢？让小编给你介绍一下吧！
经常趴着睡觉会无形中危害健康:
第一，影响呼吸 。因为趴着睡的姿势导致呼吸不畅，体内的氧气供应自然会不足 。按压胸部的姿势也会诱发各种心脏病 。
二是睡姿会压迫眼球，眼睛容易充血，导致眼压升高，经常导致醒来后出现短暂的视力模糊，尤其是高度近视的人 。
第三，入睡后，人的心率会逐渐减慢，血液流经各种组织的速度也会相对变慢，流入大脑的血液会比平时少 。午饭后，更多的血液应该进入胃肠道，以帮助消化 。仰卧睡觉会加重大脑的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿部麻木等症状 。
4.如果头部长时间靠在手臂上，手臂的血液循环受阻，神经传导受到影响，容易出现手臂麻木、酸痛等症状 。
第五，影响消化，大部分人午餐吃的比较多，消化这些食物大概需要3个小时 。午饭后小睡一会儿容易引起胃胀气 。
【趴着睡觉憋气有什么害处呢？】如果经常趴着睡，会影响呼吸，诱发各种心脏病，还会影响眼睛 。所以睡觉的时候一定要保证正确的睡姿 。仰卧是最好的睡眠方式 。养成良好的睡姿非常重要 。如果你有趴着睡觉的习惯，你应该尽快纠正自己，以免影响身体 。
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