众所周知，草莓是一种很受欢迎的水果，肉质细嫩多汁，味道鲜美，营养价值很高 。很多人喜欢吃草莓，尤其是孩子和女性朋友 。那么草莓吃多了尿液会变红吗？具体来看一下吧！
草莓吃多了尿会变红吗？草莓吃多了会尿红 。因为食用色素可能会造成尿染色 。多喝水 。观察两天 。如果你不吃草莓，你的尿还是红色的 。需要去医院做尿常规检查和尿胆红素测定 。如果不吃草莓，尿色恢复正常，那是没问题的 。
草莓吃多了，容易削弱消化能力，增加肠道通畅，引起腹胀、腹泻、便溏 。减肥一般建议平时吃200-300克的草莓或水果 。之后可以适当吃一些其他的水果，满足自己每天对水果的需求 。
草莓含有果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类 。适量吃草莓不仅可以预防肥胖，还可以为身体补充能量，促进新陈代谢 。但是，如果你吃太多草莓，你的身体无法消化和吸收这么多的能量 。长时间积累，可能会胖 。
草莓吃多了会怎么样？1.厌恶草莓过敏与草莓皮中的蛋白质有关，类似于花粉中的过敏原 。草莓的表皮有蓬松的尖端，和花粉一样，因为花粉是由植物的毛发组成的 。所有这些都会引起过敏 。
2.腹泻草莓表面有许多小种子 。这些果实种子大多是纤维状的，不能被肠道消化吸收 。它们将刺激肠蠕动并促进肠内容物更快的排泄 。因为日常膳食纤维不足，经常有便秘问题，所以非常适合吃草莓 。
3.脱钙因为草莓草酸太多，吃多了会脱钙，要注意 。不要刚吃完草莓就刷牙 。草莓等酸性食物中所含的草酸和苯甲酸可使牙齿表面脱钙，降低牙齿表面硬度 。此时立即刷牙会对牙齿表面造成损伤，时间长了容易引起牙齿过敏 。
一天吃多少草莓合适？最多不超过10个 。
草莓虽然好吃，但是建议不要吃太多 。草莓含有丰富的维生素和矿物质，比一些苹果和梨都要高 。这些营养素可以促进儿童在发育期的生长发育，对老年人的健康有好处 。然而，草莓有时对我们的健康有不良影响 。
草莓虽然是很好的提神开胃的水果，但是性寒，一次不宜吃太多，尤其是脾胃虚寒、腹泻、胃酸过多的人 。
草莓怎么选？1.看形状选择草莓时，建议选择形状统一、大小适中的草莓 。如果草莓又大又畸形，咬下去后颗粒上有变形、凸起、凹陷，激素是草莓的原因，不建议选择草莓 。
2.看这颜色选择草莓时，建议选择色泽鲜艳、均匀、有光泽的草莓 。如果草莓没有光泽，局部颜色很深，而其他部位颜色较浅或者头部蓝白，就要多考虑激素草莓，不建议选择草莓 。
3.看起来又硬又软 。挑选草莓时，要感受它们的坚固程度 。建议选择手感较硬的草莓 。如果草莓摸起来太软太成熟，保存时间会很短，甚至可能腐烂，所以草莓不宜使用 。
4.闻闻味道【草莓一天吃多少合适 草莓吃多了尿会变红吗】好草莓闻起来很香，这个草莓味道更好 。如果草莓的气味不明显，味道淡或酸；如果草莓有酒味或腐臭味，说明草莓会变质，不宜使用 。
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