第五个10公里(3.03)
【第五个10公里(3.03)】今天打破了我的记录了，第一次进1个小时零5分钟，哈哈，不知道什么时候能进1小时。
今天学生都回校了，与1号相比，今天的操场很是热闹。
感觉自己还有很大的提升空间，今天跑下来除了刚开始有点累，后来就不是很累了，非常自然，还有最后两公里的时候，我把歌曲换成了voa慢速英语，开的外音，当时操场跑步的只剩我一个人了，还有一个人在散步，听着英语，跑着步，好像整个操场都是自己的。
正在思考是一天一跑还是隔天一跑，怕伤膝盖呀。明天再说吧！
文章图片
图片发自App
文章图片
图片发自App
推荐阅读
- 第6.2章（设置属性）
- 2018-02-06第三天|2018-02-06第三天 不能再了，反思到位就差改变
- 第三节|第三节 快乐和幸福（12）
- EffectiveObjective-C2.0|EffectiveObjective-C2.0 笔记 - 第二部分
- android第三方框架（五）ButterKnife
- 开学第一天（下）
- 野营记-第五章|野营记-第五章 讨伐梦魇兽
- 2018年11月19日|2018年11月19日 星期一 亲子日记第144篇
- 第326天
- 跌跌撞撞奔向你|跌跌撞撞奔向你 第四章（你补英语，我补物理）