最近几天每天都在健身房运动，但是没有出汗，那能达到减肥的效果吗？
能 。
出汗是为了调节体温，虽然说出汗能带走一部分的热量和水分，但是减肥最主要的还是通过燃烧体内的脂肪来起到减肥的作用，所以出不出汗与能不能减肥并没有很大的关系 。
【冬天运动不出汗能达到减肥的效果吗】所以当冬天的天气气温比较低，身体热量达不到时，一般是不会出汗的，但此时运动也能增加人体对脂肪和糖的利用，只要消耗的热量大于所摄入的热量时，就是可以起到减肥作用的 。
推荐阅读
- 天龙八部手游暗器如何修炼
- 柿子怎么保存时间更长
- 开封牛奶隔夜能喝吗
- 【新房除味】新房除味的技巧
- 洋鸭放什么炖汤好
- 青石板材的特点 青石板材选购厂家推荐
- 玉米怎么保存到冬天吃
- 艾草怎么把蟑螂熏出来
- 实木写字台选购技巧有哪些