冬季天气比较寒冷而且气候也比较干燥，经常会导致感冒或者咽炎等疾病的发生，很多疾病都比较容易引起上呼吸道的感染，从而导致咽吐沫嗓子疼
冬天天气寒冷，气候干燥，常导致感冒或咽炎等疾病 。很多疾病容易引起上呼吸道感染，导致喉咙痛的原因很多 。只要我们在日常生活中多注意生活习惯，有时候很多疾病都是可以避免的 。虽然咽口水引起的喉咙痛不是什么严重的疾病，但它严重影响我们的生活质量 。让我们学习如何处理因咽和唾液引起的喉咙痛 。
专家认为，不同体质的人应该选择不同的药物进行保健，也就是说，合适的药物可以达到最好的效果 。这里有一些专家推荐的中药小药方，一咽口水就能缓解咽喉疼痛 。教师咽喉保健饮品之一，玄参3g麦冬3g胖大海2丸:沸水浸泡，课前课后勤饮茶 。适用于大便干燥的慢性咽炎 。第二种教师咽喉保健饮料，玄参、沙参、金银花，有三种方法可以克服:用开水浸泡，课前课后经常喝茶 。干咳烦热型慢性咽炎教师咽喉第三种保健饮料:甘草2克，桔梗3克，金银花5克 。克服方法:开水浸泡，课前课后勤喝茶 。适用于急慢性咽炎 。在严重的情况下，剂量可以加倍，作为汤剂服用 。此外，还可以有一种预防和治疗慢性咽炎的外用方法，即漱口药 。咽喉外用保健漱口方黄连10g生栀子12g金银花12g生甘草3克服方法:放入水中煨5-6分钟，课前课后和饭后在口中漱口 。此法具有清热解毒、利咽止痛的功效 。喉咙不仅是正常呼吸的唯一途径，也是重要的发声器 。因此，每个人都应该注意保护自己的声音，尤其是老师、演员和广播员 。
首先要注意户外活动，增强身体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎 。
二是养成咽喉卫生的习惯 。饭前饭后用水清洗喉咙，平时多喝茶，保持喉咙清洁 。抽烟喝酒要适量，否则会刺激咽喉群，产生慢性炎症 。
如果喉咙不舒服、发痒、干燥或烧灼感，可以使用热熏蒸疗法 。方法是用嘴对着热茶杯或茶壶呼吸，很快不适感就会消失 。或者，也可以将30毫升左右的复方安息香酊放在一个大罐子里，用500毫升左右的开水冲洗，然后吸入热空气 。也许菊花、金银花或胖大海也可以当茶 。
无论是什么原因引起的声音嘶哑，其共同特点是伴有声带及周围组织充血和肿痛 。以下方法疗效较好 。
1.与银耳混合 。木耳洗净膨胀，撕成条状，用开水焯一下，用冷水冲一下，再用醋调一下，一天两次，2天后就可以好了 。
2.混合芹菜 。芹菜洗净，切好，焯水后和醋混合，一次一小盘，一天两次 。
3.喝浓茶水 。用开水将25g茶叶倒入一大杯浓茶水中，冷却后常饮 。
4.风油很吸引人 。将几滴风油精倒在干净的手帕上，贴在鼻孔上，每天吸入4 ~ 6次 。
5.冷敷颈部 。将毛巾用冷水或冰水浸泡，敷于前颈部和喉部约20分钟，每天3-4次 。
3.你得尝尝鸡蛋 。
4.多喝热水 。在此期间，尽量不要大声说话，让你的声音充分休息 。
【咽吐沫嗓子疼怎么办】每个人都不想靠生病来照顾自己，但由于如今的生活环境导致我们的生活节奏不断加快，很多人往往觉得各方面的压力都很大，一些疾病总是很容易一起发生 。吞咽、唾液和喉咙痛是生活中常见的情况 。为了预防这类疾病，我们应该更加注意饮食，注意清淡饮食，多吃高维生素的食物 。
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