雪莲果空腹吃可以吗


【雪莲果空腹吃可以吗】雪莲果性寒,那么请问雪莲果空腹吃可以吗?

不建议空腹吃 。
雪莲果中含有大量的寡糖、鞣酸以及纤维素成分,这些物质在人体中是比较难被吸收代谢的,食用过量不利于人体肠胃健康;其次就是雪莲果性凉,空腹时人体的肠胃本身就虚弱,这时候再吃雪莲果,那么很容易加重人体中的寒气,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成伤害,所以雪莲果是不建议空腹吃的 。

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