文章插图
1、润肠通便
百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果明显 。
2、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用 。
3、补阴退热
有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症 。
4、宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
5、润肺止咳
甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用 。
6、补中益气
有些民众经常会感到呼吸微弱、舌干口苦、食欲不振，且经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，若能适量摄取些百合，将有助于缓解以上症状 。
7、防癌抗癌
【女人吃百合有什么好处 女人吃百合有什么好处和坏处】百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用 。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果 。
推荐阅读
- 吃早餐的4大禁忌图片 吃早餐的4大禁忌
- p2p现在情况如何 为什么会出现p2p
- 十一有一低于是指意思是什么
- 比较好听的组名
- 紫米和什么搭配 紫米和什么搭配做米糊
- 如何保存好白糖 白糖化了还能用吗
- 通草怎么吃? 通草的常见吃法
- 立冬后怎么养生 立冬后天黑的越来越早吗
- iPhone的备忘录怎么改名字 iphone备忘录如何改名字