都说苏打水很健康 ， 请问苏打水喝了有什么好处啊？
中和胃酸
在胃酸分泌过多时 ， 容易刺激胃肠道 ， 引起肠胃不适 ， 而苏打水属于碱性饮料 ， 饮用后可以有效中和胃酸 ， 有利于胃肠道健康 。
缓解痛风
痛风主要是由于体内尿酸过高 ， 尿酸盐无法排出体外 ， 而苏打水可以将尿液碱化 ， 帮助尿酸盐排出体外 ， 因此在日常中喝苏打水有利于缓解痛风 。
有利于人体内酸碱平衡
【苏打水喝了有什么好处】人体正常的PH值在7.35-7.45之间 ， 呈弱碱性 ， 人体会不断的从饮食中摄取酸性和碱性物质 ， 要是摄取的酸性物质较多时 ， 就会导致PH值往酸性偏移 ， 而苏打水属于弱碱性饮料 ， 饮用有利于维持体内的酸碱平衡 。
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